Despues de mi anterior post de que desayunar antes de una carrera, os comente que iba hablar del zumo que uso yo para desayunar, aunque actualmente son llamados este tipo de zumos de otra forma más moderna “Smoothie”

Zumo para desayunar: Zanahoria y Manzana

Zanahoria:
Porpiedades tiene muchas…mejora la vista, purifica sangre, desinfecta intestinos, util para sobrepeso, problemas de la piel, ayuda a eliminar parasitos intestinales (si se toma en ayunas).
Contiene bastante potasio y carotenos antioxidantes…que hace que nuestros riñones funcionen a la perfeccion.
Estimula el sistema inmunitario.

Manzana
Rica en fibra, el organismo siempre la asimila rapidamente ya que es hidratante y refrescante (por eso la recomiendan para que la piel tenga un aspecto bello y saludable).
Contiene cistina, arginina y ácido malico que beneficia la eliminacion de toxinas.

Preparacion

200 grs de zanahorias
2 Manzanas
600 grs de agua

Lavar bien las zanahorias y las manzanas (pero no pelarlas)
Cortar las puntas de las zanahorias y cortar las manzanas a cuartos, rellenar con 600grs de agua y triturar bien con una batidora durante un par de minutos (aunque bueno este tiempo es un poco orientativo si usamos licuadoras o similares)

Aqui teneis mas información sobre los Smoothies