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Alimentacion

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Comer antes de una carrera

Evidentemente dependerá mucho de la distancia. Se oye mucho el tema de la carga de hidratos antes de una carrera, y está bien, pero tampoco es conveniente ponerse hasta arriba porque puedes llegar a ser un “globo” y sentirte muy pesado al día siguiente. Consejos para saber que cenar o comer antes de una carrera …

Lees y lees ingredientes de etiquetas y cada vez te sigue apeteciendo hacer más cosas en casa. El sabor una vez que lo pruebas no tiene nada que ver. .. Y visto que últimamente cada vez que viene alguien a casa se “zampa” las galletas, pues os cuento la recetilla, aunque por internet hay mil! – 200 gr …