Pizza con harina de espelta

Darse un capricho no está reñido con comer de forma saludable. Podemos darnos un capricho de comer una pizza de vez en cuando, pero si está todo hecho en casa mucho mejor. Hoy en día comemos mucha harinas de trigo, y no es la única, en el mercado tenemos muchas más (maíz, arroz, espelta…) y …

Comer antes de una carrera

Evidentemente dependerá mucho de la distancia. Se oye mucho el tema de la carga de hidratos antes de una carrera, y está bien, pero tampoco es conveniente ponerse hasta arriba porque puedes llegar a ser un “globo” y sentirte muy pesado al día siguiente. Consejos para saber que cenar o comer antes de una carrera …

Seguro que cuando habéis tenido que viajar al extranjero, uno de los mayores quebraderos de cabeza es como empaquetar la bicicleta en el avion. Consejos para empaquetar la bicicleta en el avion Trucos y consejos hay muchos, cada maestrillo tiene su librillo lo más fácil si viajas mucho para empaquetar la bicicleta en el avion …

Lees y lees ingredientes de etiquetas y cada vez te sigue apeteciendo hacer más cosas en casa. El sabor una vez que lo pruebas no tiene nada que ver. .. Y visto que últimamente cada vez que viene alguien a casa se “zampa” las galletas, pues os cuento la recetilla, aunque por internet hay mil! – 200 gr …

Porque comer sano, no está reñido con comer bien y disfrutar de la gastronomía de otros sitios, aquí va una de mis cenas temáticas preferidas: “cenita mexicana” Cenas tematicas sanas: Mexicana Para empezar:Una ensaladita, que no es típica, pero tiene un colorido que apetece con sólo mirarla, y llena de vitaminas. Ingredientes: lechuga, manzana, melocotón …

Una de las preguntas que me hago habitualmente… ¿Qué desayunar antes de una carrera? Quizás sea la comida que más me gusta del día. Por eso los días que salgo en ayunas a entrenar me molesta tanto… porque luego tengo que correr para desayunar e ir a trabajar, todo el dia deprisa y corriendo. Y …

Y como no iba a hacer la entrada de Duatlones… cuando empecé en este deporte, era más de duatlones que de triatlones, porque el agua me tiraba para atrás. Sigo sin ser un pez, pero la verdad es que se lo coge el gustillo. Aun así, nunca se deben perder los orígenes, y los duatlones …

Como cada año llega diciembre y el bombardeo de pruebas que han abierto inscripciones es continuo y es que a día 1 ¡¡¡cambiarán de precio!!! A nivel nacional, tenemos muchas, pero hoy toca ver que tenemos en Aragón. Tenemos pruebas muy bonitas y duras, que ya han sido clasificatorios de campeonatos de España como Tarazona …

Llegan estas fechas en la que toca comprar regalos de Navidad, y ¡¡OH DIOS!!  ¿Qué regalar al deportista de la familia? Keep calm! Los deportistas de la familia son esas personas a las que más fácil resulta hacerles un regalo, siempre hay algún gadget, libro, carrera, complemento, accesorio de ropa o tecnológico que les vendrá …

Muchos post, muchos artículos, libros, comentarios… quizás demasiada información!  Y quizás no toda es fiable. Hay que sacar pedacitos de ella, de la que nos interesa de verdad. Pero, ¿Qué es la comida real? O mejor dicho, ¿Cuál es?  Pues es la comida de siempre, el producto fresco que se compra y elaboramos en casa …